Franklin Lopes — personal trainer in Voorschoten
Over Franklin

Van Gleason's Gym Brooklyn naar de Rouwkooplaan in Voorschoten.

Ik ben Franklin Lopes — 48 jaar, ex-profbokser, en sinds 2017 dagelijks personal trainer voor mensen die fysiek én mentaal sterker willen worden. Mijn studio zit in House of Vision in Voorschoten. Ik train mannen en vrouwen, beginners en gevorderden, mensen die willen afvallen en mensen die naar een Hyrox-event toewerken.

Mijn verhaal

Waarom ik dit doe

Ik ben begonnen met kickboksen op mijn 14e, boksen op mijn 17e. Tussen mijn 17e en 24e werd ik vijf keer Zuid-Hollands kampioen, Nederlands kampioen B-klasse en Nederlands kampioen A-klasse. Op mijn 22e kreeg ik een profcontract en trainde ik tien maanden bij Gleason's Gym in Brooklyn — de zaal waar Ali, Tyson, LaMotta en Duran trainden. 131 wereldkampioenen kwamen voor mij door dezelfde deur. Wat ik daar leerde was niet hoe je harder slaat. Wat ik daar leerde was dat de mensen die het verst kwamen niet de meest getalenteerden waren — het waren de mensen die zichzelf het beste kenden. Die wisten wanneer ze door moesten zetten en wanneer ze rust moesten nemen. Die hun eigen hoofd net zo serieus namen als hun lichaam. Dat is wat ik nu met mijn klanten bouw. Niet alleen een lichaam dat sterker is — ook een hoofd dat zichzelf beter kent. We eindigen elke training met een lach. Dat is geen marketing, dat is hoe ik werk.
Franklin Lopes geeft een klant een high-five na een Hyrox-finish

// Naast de klant

"Wat ik bij Gleason's leerde, breng ik elke training terug."

De Methode in praktijk

Hoe ik werk

Elke sessie combineert vier disciplines — bokstechniek, krachttraining, cardio en stabiliteit. Geen schema waar je je doorheen vecht, maar een training die per week aanpast aan waar je staat. Beginners op hun eigen tempo. Gevorderden die toewerken naar een Hyrox-event. Mensen die hun lichaam terugwillen na een blessure.

Lees hoe De Lopes Methode in zijn geheel werkt →
Franklin Lopes shadow-boxing in de Lopes-shirt
Franklin Lopes met een klant na een Hyrox-event
Achtergrond

Wat ik meeneem

  • 01

    Profbokser

    getraind bij Gleason's Gym, Brooklyn (NY) — 2000's

  • 02

    5× Zuid-Hollands kampioen

    amateurboksen, alle klassen

  • 03

    Nederlands kampioen B-klasse + A-klasse

    amateurboksen

  • 04

    Mister Senior Netherlands 2022

    natural bodybuilding

  • 05

    Eigen PT-studio sinds november 2022

    House of Vision, Voorschoten

Wat klanten zeggen

Over Franklin als persoon.

★★★★★
· Vaste klant

"NO NONSENS — gewoon trainen. Je bent hier voor jezelf. Trainen bij Franklin is niet alleen lichamelijk; hij kan ook heel goed een spiegel zijn en laat je zien wat er in je hoofd gebeurt waardoor je mentaal ook sterker wordt."

Anneke Siera

★★★★★
· Vaste klant

"Drie uur trainen verpakt in 60 minuten — en dan ook nog eens veel lachen. Iedere keer ga je tot het gaatje met een glimlach."

Bart van Horck

Klaar om te starten

Plan een gratis kennismaking.

30 minuten in de studio aan de Rouwkooplaan. We bespreken je doel, je situatie, en kijken of het klikt. Geen verkoop-praat, geen verplichtingen.

Gratis en vrijblijvend · Reactie binnen 24 uur · Geen contract