Het programma bestaat al meer dan 60 jaar en was vroeger alleen beschikbaar voor de ‘rich & famous’ vanwege de hoge kosten. De afgelopen jaren is de reset steeds verder ontwikkeld waardoor hij nu beschikbaar is voor jou in de meest uitgebalanceerde vorm.

Het doel

Je gaat een programma volgen dat je lichaam voorziet van alle belangrijke voedingsstoffen voor de gezondheid, energie en om je metabolisme en diverse functies in het lichaam zoals bijvoorbeeld hormoonhuishouding,slaap-waakritme te resetten en ondertussen het voedsel dat verantwoordelijk is voor de overgewicht en obesitas-epidemie elimineren en sterk verminderen.

Dit wordt bereikt door het stap voor stap toewerken naar eten volgens de LOGI® voedselpiramide in combinatie met deze hoogwaardige voedingssupplementen. LOGI® werd ontwikkeld aan de Harvard University, ‘s werelds meest invloedrijke onderzoeksinstelling op het gebied
van gezondheid, door metabolische deskundigen en op basis van de meest recente wetenschappelijke
gegevens.

LOGI® staat voor “Low Glycemic & Insulinemic”. Deze methode van eten richt zich op een lage glycemische lading en minimaliseert de

bloedsuikerspiegel schommelingen, houdt de insuline-niveaus laag, leidt tot minder calorieën opslaan, verhoogt de vetverbranding, en leidt tot een meer consistent niveau van energie.

Iets meer uitleg over LOGI® eten

Vanuit een preventie en wellness-perspectief, leidt het eten van LOGI® tot een verbeterde vitaliteit en energie met een aanzienlijke vermindering van de kans op gezondheidsproblemen. Bovendien wordt de conditie sterk verbeterd door het eten van LOGI®. In een LOGI® voedingspatroon vind je tal van groenten en fruit, evenals eiwitrijk voedsel, zoals vlees, gevogelte, zuivel en vis, noten en peulvruchten. Je zult ook genieten van de kwaliteit van vetten en oliën. Wat je niet zult vinden zijn granen, aardappelen en suiker.

Een voedingspatroon met deze voedingsmiddelen is een belangrijke bijdrage aan de problemen in de gezondheidszorg die zich hebben voorgedaan in de afgelopen 30 jaar. Het is niet verboden om voedingsmiddelen met veel koolhydraten te eten, maar ze moeten gewoon met mate worden geconsumeerd.

De meeste mensen voelen zich zo goed na het implementeren van een LOGI® levensstijl. Ze hebben weinig behoefte aan andere voedingsmiddelen en merken op hoe slecht ze zich gaan voelen wanneer men ze toch gebruikt.

De verschillende fases in het kort

Fase 1: De Laaddagen

In deze laaddagen ga je je lichaam uit de spaarstand halen. Veel van ons eten dagelijks te weinig waardoor ons lichaam in spaarstand gaat en dus juist gaat opslaan. Deze twee laaddagen zijn heel belangrijk om de verbrandingsmotor weer opgang te krijgen. Het advies is om tijdens deze dagen te laden met gezonde vetten denk daarbij aan: Zalm, avocado, ongebrande noten enz.  

Fase 2: Vetverbranding

Fase 2 duurt 21 dagen maar kan verlengt worden tot maximaal 40 dagen. In deze fase ga je eten volgens een vaste voedingslijst deze lijst bestaat uit voedingsmiddelen die laag in koolhydraten zijn en bestaan uit natuurlijke suikers. (er is ook een vegetarische lijst) In deze fase ga je je lichaam terug brengen naar de basis je maakt een reset je gaat heel schoon eten en hier ga je van een suikerverbranding over naar een vetverbranding. In deze fase gebruik je ook geen olie of andere vetten ook niet op je huid omdat ook in cremes of andere lotions middelen zitten die ons lichaam negatief kunnen beinvloeden. De ervaring die vaak naar voren komt in fase 2 is dat veel mensen juist een zachtere huid ervaren (babyhuid)

Fase 3: Stabilisatiefase 

Fase 3 duurt ook 21 dagen in deze fase ga je langzaam weer meer voedingsmiddelen toevoegen zoals noten, kaas, olie maar nog steeds in deze fase eet je alleen natuurlijke suikers en geen paste, brood, rijst enz. wel zijn er voor deze fase hele fijne recepten om brood of pizza te maken van haverzemelen. Ook in deze fase blijft je suikerspiegel stabiel waardoor je geen ups and downs hebt en dus geen snaaitrek ervaart.

Fase 4: LOGISCH leven testfase

Dit is de belangrijkste fase om het bekende JO JO effect tegen te gaan. In deze fase ga je de LOGISCH levenstijl eigen maken. Je test zo nu en dan koolhydraten om te ervaren hoe je lichaam hierop reageert. Kom je direct aan of voel je je moe, krijg je pijn in je buik dan leer je dat je deze voedingsmiddelen moet vermijden. Je gaat voornamelijk eten volgens de LOGI® voedselpyramide de bekende 80/20 regel.

Vul het onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk conctact met je op!

Ervaringen